养生食谱|丰胸食谱|瘦身食谱|食疗食谱

蜂蜜被誉为和空气一样重要的美容圣品.如何用蜂蜜美容?蜂蜜可以有效的补给皮肤营养,让皮肤光滑细腻、显出青春活力.
蜂蜜面膜推荐:
蜂蜜+水 蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用.用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩.
蜂蜜+醋 蜂蜜和醋各

三七花又称田七花,是三七全株中三七皂疳含量最高的部分,性味甘凉,具有清热、平肝、降压之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症,另可泡茶、炒肉、煲汤等.
吴大真介绍了四款药膳食谱:
1.苦瓜榨汁+三七花
对于治疗、缓解高血压有一定的疗效.
2.冬瓜皮+三七花煮水

一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了.春天气候逐渐转温,是一年外最美好的时节.
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然而,也是"百草发芽,百病发作"的时节,因而应注意保健养生.春分当时,养生应以调节气血阴阳平衡为主,在我们的身体里有两个部位,是春季养生的重点,分别是手指和大腹.

酒是不少人眼中的"祸害",不仅伤肝伤肾,万一来个酒后驾车出了事故,还会让人伤心.不过,现在越来越多的研究证实,喝点酒其实对身体大有好处.美国研究人员一项最新研究发现,少量饮酒有助于减少罹患腿部动脉疾病的几率,这一研究结果发表在1月份出版的《美国流行病学杂志》上.
美国贝丝.伊斯雷尔医疗中心的研

丰胸美白早餐:木瓜炖奶酪
材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许.
做法:
1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块.
2.鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用.
3.蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约3

一、女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源.冷女人血行不畅,手脚冰凉而且痛经.血行不畅,面部就会长斑,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,所以很多女人皮肤像细瓷一样完美,却一点不青春,假假的感觉;而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机.更可怕的一点是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择

养生枸杞面包
枸杞具有明目及其他诸多功效.加水打成泥状制成面包,呈天然的金黄色泽,
材料:A:枸杞12克水62克
枸杞洗干净,加入62克水浸泡一小时,用搅拌机打成泥状.
B:高粉250克糖7.5克盐2克
酵母3.5克
奶粉17.5克
全蛋20克水62.5克【先加2/3,剩下的1/3视情况增减】

星期一:猕猴桃色拉
可帮助肌肤排毒.水果普遍含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮.
星期二:豆浆
可增加肌肤的细滑度.豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕.