豆腐加海带 长生不老的妙药

发表于: 2010-7-20 14:16:21

豆腐加海带"长生不老的妙药"不是一家言说,早在日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是"长生不老的妙药".科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果.豆腐加海带"长生不老的妙药"自然也是女士养颜与养生的素食良方啦,请朋友继

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春季秋冬谈养生食谱

发表于: 2010-7-20 14:16:11
春
韭菜竹子
【做法】
荠菜洗净烧熟切成末,加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和,百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干,摊放在洁净的砧板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收装碟.此菜明目、降压.适用春季.
桃仁拌芹菜
【做法】
芹菜取嫩茎洗净,入沸水锅烫断生,捞出用冷开水激凉沥干,加盐、味精、麻油拌和;
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春季中医饮食养生食谱—

发表于: 2010-7-20 14:15:12

春季是被称为现代"感冒"的抑郁症等精神性疾病的好发季节.不仅如此,一般人在这个季节也极易出现情绪低落、精力不足、头晕乏力、记忆下降、性欲降低,甚至疲劳萎软、悲观失望等.从中医的视角看,此症多属"郁病"范畴,与心、肝、脾有密切关系,和现代社会快速发展所致的压力普遍增大也多有瓜葛.在加强情志

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春天养生食谱 多甘少酸是原则

发表于: 2010-7-20 14:14:53
从中医角度来说,春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情.因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行,合理的饮食可以提高人体免疫力,预防疾病发生.
多甘少酸是饮食原则
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出,春天饮食应"省酸增甘,以养脾气".指春天要少吃
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山药养生食谱

发表于: 2010-7-20 14:14:43
山药养生食谱
山药作为保健食品,在中国至少有2000多年的历史,成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品.药有生用与炒用的不同,养阴生津宜生用,健脾止泄宜炒用.
据现代药学分析,山药含丰富淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素,另外还有多量纤维素及胆碱、粘液质等成分.山药最大的特点是能够供给人体大量粘液蛋白:
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女人抗衰老的十大宿敌

发表于: 2010-7-20 14:14:18

女人最担心的是失去自己的美丽容颜,即便是冰清玉洁、聪明可人的女性也不愿相信衰老是大自然的规律.其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作.纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯.
宿敌一:整天愁眉苦脸,庸人自

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几款人体修复食谱

发表于: 2010-7-20 14:13:44

几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密.英国《魅力》杂志近日发布的“人体修复食谱”指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美.

改善皮肤细纹:葡萄.细胞代谢会产生自由基,对皮肤伤害极大,而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题.一天吃两小串葡萄

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冬天食谱

发表于: 2010-7-20 14:13:2

1.葱爆羊肉
标签 家常菜、 单身食谱、 气血双补调理、补虚养身调理、冬季养生调理
菜品分类 葱爆
调味类型 葱香味
主料:羊肉(后腿) 150克 大葱 150克
调料:植物油 25克 香油 5克 酱油 15克 大蒜 15克 料酒 10克醋5克 姜汁 5克 各适量
口感:肉嫩,略带葱香味.
制作方法

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养生

发表于: 2010-7-20 14:12:33

45岁至65岁这个年龄段在人的一生中很关键,即是各种疾病的高发期,又是从中年走向老年的过渡期.因此,这个时期的养生更应引起重视,生活习惯更应讲究.

    1、测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命.可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所的数据如超过25,即为超重.例如,你的身

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养生篇

发表于: 2010-7-20 14:11:31

每年的一月五日前后是小寒节气.民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团.小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是全年二十四节气中最冷的节气.常有"冷在三九"的说法,而这"三九天"又恰在小寒节气内.之所以叫小寒而不叫大寒,是因为节气起源于黄河流域,《月 令七

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