养生食谱|丰胸食谱|瘦身食谱|食疗食谱

一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 .
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同.
四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除.
五、凌晨5-7点,大肠

一 肥胖的并发症:路透社健康新闻报道,大量证据证实肥胖会导致怀孕率下降,《临床内分泌和代谢杂志》的一份报告称,这可能是因为肥胖女性排卵前卵巢周围环境的变化所致.研究负责人澳大利亚阿德莱德(Adelaide)大学的Rebecca Robker博士称,卵子质量受卵巢环境的影响.研究发现肥胖女性,其卵子周围囊液中的脂肪和炎症水平都极其

预防疾病的膳食,必然是食物多样、营养平衡、富含植物化学物(非营养素保健成分,通常存在于植物性食品当中,发挥帮助预防癌症、抗氧化、控制血脂等作用)的膳食,以天然形态的食物为主,而且烹调中注意少油少盐.对于已经发生超重、肥胖、腰腹脂肪过多的患者,还要及时控制能量,促进体重和体脂肪向正常状态回归.
活动中推

现在人们的物质需求基本满足,所以更多的人关注养生方面,下面介绍十种对女人非常有用的养生食物.
女性需要的十种最佳养生食物
护脑:菠菜
因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的 " 还原食物 " ,可以阻止脑血管的病变而保护大脑.哪些属于 " 还原食物 " 呢?专家研究认为,菠菜

导语:如何丰胸才能拥有丰满胸部?饮食丰胸有不错的丰胸效果.下面就来教你5款丰胸效果最好的丰胸餐,教你饮食丰胸法,有空在家里做做这些丰胸餐,让你不用烦恼如何丰胸.
食疗丰胸最健康
丰满的胸部可以让一个女人更显"女人味",可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的,看看外面"飞机场"也不在

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷尔蒙的重要因素,为什么多食黄色的食物,对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助?
人体会分泌75种以上的激素,它们在人体中扮演着各自的角色.体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多.21-22岁

春季是养肝的最佳时节.保肝要多吃蔬菜和野菜,这样既能补充各种维生素,无机盐以及微量元素,又可清热润燥.笋类味道清淡鲜嫩,营养丰富,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化.今天舞就和大家一起分享这道适合春季的食谱吧.
材料:冬笋 鸭(家养的) 姜片
做法:
1.鸭肉洗净切成小块,入冷水锅中加入姜片焯去

教您十款冬季降压食谱
在膳食中降压似乎成为了高血压患者最赞同和支持的"药品". 现在给大家介绍几款降压食品,让您轻松降压,健康饮食.
1 、 海带丝 治高血压:海带丝 1 小碗,草决明 15g .将两味同煎,吃海带,喝汤,每日 1 次.
2 、 蚕豆花 治高血压:蚕豆花 30g ,泡水代茶饮.
3 、 鲜