麻辣诱惑的春季养生菜

发表于: 2010-7-6 15:56:29

川菜原本是根植于巴蜀之地的,后经博采众家、兼收并蓄,使得川菜成为了中国菜系中比较突出和独特的一支.且不说川菜的"一菜一格""百菜百味",单就鱼米之乡及宜物养人的气候就给饮食文化提供了多少的便利与优势.享有如此先天条件的蜀人,不仅懂得享用美食,更懂得养生于食,所以,就算是在当下现代的匆忙时空

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秋冬话养生

发表于: 2010-7-6 15:55:54
一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉!七月流火,秋天就这么掷地有声的被老天扔了过来,虽说夏天的热度还没有完全退去,但是秋天养生食谱已经被我早早的提上了日程.夏天是减肥的好时机,秋天是调理身体的时机,秋天干燥,却不寒冷,汤汤水水的美容靓汤,绿油油的补水蔬菜,都是秋天最好的选择!介绍几个秋天最爱的三分钟美容凉菜,简单好做,
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秋冬养生最关键一点——养阴护阴

发表于: 2010-7-6 15:55:23
一般来说四季均可补,但秋冬最佳.这是因为秋冬是阴长阳消的阶段,顺应这个趋势养阴,效果就会比其他时候要好,这好比一株干渴的鲜花,春夏养阴犹如中午浇花,浇下去的水分会被蒸发掉一大半,而秋冬养阴就好比傍晚浇花,同样多的水分不但不会被蒸发,还可兼得晨露的滋养.中医认为,久病伤阴,许多慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性
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减肥食谱推荐 冬瓜粥可清热止渴美容塑身

发表于: 2010-7-6 15:55:0

减肥食谱推荐:冬瓜粥可清热止渴美容塑身
减肥药粥是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食.下面推荐五款有效而且味美的减肥粥:
冬瓜粥
原料:新鲜连皮冬瓜 80 ~ 100 克,粳米 100 克.
制法与用法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块,同粳米一起放入沙锅内煮粥

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冬季养生不二法则 滋补也变瘦

发表于: 2010-7-6 15:54:40
到了25岁,虽然还算年轻,但熬夜后看着以前从不会出现的黑眼圈眼袋干纹出现在自己脸上,暴饮暴食一段时间后看着以前从不会因为任何原因跑到身上的赘肉就那么真实的出现在了我的小腹上,大腿上,甚至后背上.于是知道从此保养这个课题,被提上日程了.
首先说下我的身体状况,以前一直很瘦,但去年开始轻微发胖,而且开始熬不了夜了,
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适合冬天的五个经典食谱

发表于: 2010-7-6 15:54:26
经典食谱一:姜汁甜牛奶
原料:生姜汁,性味辛、温,入肺、胃、脾经,功能散寒,止呕.《食疗本草》说它"止逆,散烦闷,开胃气".《本草拾遗》记载生姜"汁解毒药,破血调中,去冷除痰,开胃".《本草从新》指出"姜汁,开痰,治噎膈反胃".
牛奶,性味甘、平,功能补虚损,益脾胃,可治虚弱劳损,反胃噎膈等症
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如何辨别寒热

发表于: 2010-7-6 15:54:11

首先要说的是"寒证".
与热证相对应,中医有一系列寒证,不论是其数量还是其"质量"都不比热证逊色.这寒证是中医的专利,西医是不知道这一本经的.但是,对此,体温表却是一点儿办法也没有,因为寒证患者的体温并没下降,那一根玻璃管儿就等于虚设.看来这体温表是只知高攀而不能下到社会底层,没有贫民

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夏季养生篇

发表于: 2010-7-6 15:53:25
夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱,因此,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多,以免化热生风,激发疔疮之疾.
夏季养生食谱
荷叶茯苓粥:
配料 荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量.
做法 先
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养生延寿妙语集锦

发表于: 2010-7-6 15:53:2

No.12
两千年前不管是古希腊的西医理论体系,还是中国医学提出来的中医药理论体系,都源于大自然.人们都想利用大自然的东西来解决健康问题.
No.11
很多医生对待病人仍是左手拿刀,用以切除器官、组织换取生命;右手拿药,以对抗性化学物质来对付疾病.这些医疗思路和治疗方法是违背生命规律的.我们祖先创

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养生从现在开始

发表于: 2010-7-6 15:52:26
随着岁数越来越大,愈发觉得保养的重要性了.听不少老人说,上了岁数,补啥也吸收不了了.所以,趁着尚未步入老年,就着手进行保养吧.
向来不赞成药补.是药三分毒,并且大量地补充某种维生素,会产生意想不到的效果.我认识的一个人,姐认识的两个人,他们都给孩子从小吃安利的这个片那个片,结果,这三家的孩子,个个长得比正常孩子大
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