一、心理平衡
古今养生家都特别重视心理因素对健康的影响.当今谈养生,谈防病的专家没有不强调一个心理平衡的.但如何才能做到心理平衡呢?常听人说:心理平衡是最难做到的,也是最复杂的问题.人生在世,从家庭到社会,从生活到工作,一家老小,生老病死,七情六欲,
生态养生五大平衡
发表于: 2010-9-3 15:39:52Tags:
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养生南瓜糊汤圆
发表于: 2010-9-3 15:39:35南瓜糊红豆汤圆
食谱来源:在韩国吃过,回家自己乱捣鼓
材料A:
红豆.....1杯 (用市售的蜜红豆,更方便)
材料B:
南瓜.....500g
水.....200ml
糖.....适量
盐.....少许
糯米粉水.....适量 (3大匙糯米粉 加水调开)
材料C: (可用市售的包馅汤圆替代)
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养肺食谱
发表于: 2010-9-3 15:38:49食谱一:南杏猪肺汤
原料:(1)杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种:南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒.含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物.因为含脂肪油较丰富(约50%以上),所以润燥之功较好.
(2)猪肺:性味甘,平,能治肺虚咳嗽,咯血,有补肺的功用
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健康养生
发表于: 2010-9-3 15:38:39按生物学家的研究结论:人的寿命是成熟期的五倍,应可以活到120岁以上.
一、为什么我们不能活那么久?
1、环境污染
(1)、卫河--一条吞噬生命的河(今晚报2002年11月29日)
从1998年至今年11月,4年多时间,河南浚县北老观嘴村这个1200多人的村子已有79人死于癌症.死因和卫河有关:在十几年时间里,数
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女人青春永驻
发表于: 2010-9-3 15:37:32在人类生命的过程中,许多老年人不能安亨天年,除了人的机体老化和疾病夺走生命之外,与日常饮食不当也有关系.合理的饮食,是人健康长寿的重要条件.同时也是国内外专家的课题.经过多年的研究,美国老年病学专家,福兰克博士拟订了一份延缓衰老的食谱.
先让我们来了解一下生活细节部分吧:
1、每天要吃一种海产品.
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失眠抢走了女人的美丽
发表于: 2010-9-3 15:37:4女性经期、孕期和更年期的激素(如雌激素、孕激素)水平变化,均可影响其睡眠质量.
失去良好的睡眠,女性的美丽就会被人盗走.陈宇洁医生指出,一些女性因偏头痛而失眠,此外,还有部分女性入睡难,或遇事不能入眠,或因心理疾病不能入眠,或为家庭琐事不能入眠等.
失眠增加患乳腺癌危险
陈宇洁医生称,睡眠是
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冬季一周食谱
发表于: 2010-9-3 15:36:3周一:
早餐:桂圆莲子白果芡实小米粥( 功效:滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容 )外加水果蔬菜什锦沙律
下午茶:桂圆冰花炖雪蛤/或拍姜番薯糖水
晚餐: 海底椰无花果生鱼汤(或黄芪炖鱼头)/韭菜虾仁核桃炒蛋/荷叶糯米黑枣蒸排骨/上汤银线西洋菜
周二:
早餐:腊八粥 (粳米、糯
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养生诀
发表于: 2010-9-3 15:35:50量体重:要注意体重,过于肥胖会减少寿命.控制体重时应避免急剧减少饮食量和体重经常波动.
少喝酒:酒能增加人们患肝癌、口腔癌和喉癌的可能性,酒还能使血压升高,导致心脏病或心肌梗死发作.
不抽烟:抽烟会使您平均减少 10 年寿命.抽烟可使患肺癌和支气管炎的几率增高,有20 %的抽烟者可罹患心力衰竭.若在 50
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养生美容使用大全
发表于: 2010-9-3 15:35:2360克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了.
10个天然嫩肤法几乎没人知道
1. 将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上.20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑.
2. 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少
